دفتر رنگ آمیزی مجنتا طرح ماندالا کد 1

طرح های رنگ آمیزی دیگر به کودکان اختصاص ندارند و مدتی است که طرفداران زیادی در میان بزرگسالان پیدا کرده اند. در حالی که محققان و درمانگران هنری یک دهه ای می شود که بر مزایای این طرح ها تاکید دارند، نخستین کتاب های رنگ آمیزی ویژه بزرگسالان در سال 2012 و 2013 میلادی وارد بازار شدند و حالا این فعالیت که زمانی صرفا نقش یک سرگرمی را داشت، به یک ترند تازه در میان بزرگ سالان تبدیل شده وهمه رنگ آمیزی را به عنوان نوعی جایگزین برای مدیتیشن می دانند و بزرگسالان را به انجام این کار توصیه و تشویق می کنند. رنگ آمیزی مزایای روحی و ذهنی متعددی را با خود به همراه دارد. رنگ آمیزی قطعا دارای پتانسیل های درمانی کافی برای کاهش دلهره، تمرکز حواس و تقویت آن است. پژوهش بزرگی که در سال 2005 میلادی پیرامون این مساله انجام شد نشان داده که سطوح دلهره افراد بعد از رنگ آمیزی ماندالا کاهش قابل ملاحظه ای پیدا کرده؛ ماندالا فریم های گردی هستند که الگوهای هندسی متعددی را درون خود دارند. علاوه بر این، رنگ آمیزی درست مانند مدیتیشن به افراد امکان می دهد که ذهن خود را از دیگر افکار پاکسازی کرده و تمرکز بیشتری را روی لجظه بگذراند و از دلهره خود نیز کم کنند. این کار به خصوص برای افرادی موثر خواهد بود که با اشکال خلاقانه دیگر هنری آشنایی لازم را ندارند. برای آنها که فقط برای آرام شدن نیاز به یک سرگرمی دارند، این طرح ها ایده آل ترین ابزار هستند.