کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر دکتر جولی اسمیت نشر آذرگون

کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود اثر دکتر جولی اسمیت است. استاد جولی اسمیت با بهره گیری از سال ها تجربه و به عنوان یک روانشناس بالینی در کتاب اول خود، خوانندگان را برای به دست آوردن مهارت های لازم جهت تقویت و حفظ سلامت روان خودشان کمک می کند. او در این باره می گوید: افرادی که برای درمان می آمدند فکر می کردند احساسات دردناک آن ها نتیجه ی مشکل در مغز یا شخصیت آن هاست. باور نداشتند که قدرتی برای تأثیرگذاری بر آن احساسات دردآور دارند. با وجود اینکه برخی افراد نیاز به درمان طولانی مدت و عمیق تر دارند، بسیاری از افراد فقط نیاز به آموزش در مورد نحوه ی عملکرد ذهن و بدن خود و نحوه ی مدیریت روزانه سلامت روان خود را داشتند. می دانستم که عامل اصلی این جریان من نیستم، بلکه دانشی بود که آن ها با آن آشنا می شدند. ولی مردم نباید برای اینکه بیایند و شخصی مثل من را ببینند و در مورد نحوه ی عملکرد ذهنشان، آموزش ببینند، هزینه کنند. مطمئناً اطلاعات موجود است. اما در دریایی از اطلاعات غلط، باید بدانید که به دنبال چه هستید. از نظر من، تلاش برای افزایش سلامت روانی تفاوتی با کار روی سلامت جسمی مان ندارد.