کتاب جرات داشته باش راه های افزایش اعتماد به نفس اثر فردریک فانژه انتشارات آیین محمود

کتاب جرات داشته باش، اثری نوشته ی فردریک فانژه است که نخستین بار در سال 2003 به چاپ رسید. فردریک فانژه، روانپزشک و مختصص درمان های رفتاری و شناختی است. او در این اثر کاربردی و پرفروش، راه دگرگون کردن زندگی را به مخاطبین نشان می دهد. باور داشتن به خود، احساس توانایی در رسیدن به موفقیت، و نترسیدن از نگاه های دیگران، همگی وجوه اساسی و متعدد الماسی زیبا در وجود هر یک ما هستند: اعتماد به نفس. بسیاری از مشکلات عاطفی یا کاری ما در زندگی، به خاطر عدم وجود اعتماد به نفس شکل می گیرند؛ مشکلاتی مانند ترس از اقدام، ترس از اشتباه کردن، ترس از قضاوت شدن، ترس از عشق ورزیدن و ترس از دوست داشته شدن. فانژه در کتاب جرات داشته باش به شکلی ساده و قابل فهم، پاسخ این سوالات را به مخاطبین می دهد: اعتماد به نفس چه ساز و کارهایی دارد؟ چگونه ساخته می شود؟ چگونه می توان آن را سنجید؟ آیا می توان آن را «ترمیم» کرد؟ راه افزایش اعتماد به نفس چیست؟

محصول کتاب جرات داشته باش راه های افزایش اعتماد به نفس اثر فردریک فانژه انتشارات آیین محمود در دسته بندی کتاب فلسفه و روانشناسی قرار دارد. این محصول از برند انتشارات آیین محمود می باشد. این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع 1382 رای ، نمره 90 را کسب کرده که نمره عالی می باشد

این کتاب به عنوان منبعی موثر برای افزایش اعتماد به نفس و جرات شناخته می شود و با توضیحات کامل، مثال های عملی و تمرینات مفید، تأثیر مثبتی بر خواننده دارد. محتوا در کنار کیفیت ساخت خوب، انگیزه و راهکارهای کاربردی برای بهبود شخصیت ارائه می دهد که مورد استقبال بسیاری از کاربران قرار گرفته است. از طرف دیگر، برخی نقدها به تکرار مطالب، سبک نگارش سطحی و استفاده از کاغذ کم کیفیت اشاره می کنند که ممکن است برای بعضی افراد ناخوشایند باشد. همچنین، برخورداری از محتوای سطحی و نبود راهکارهای عمیق یا کاربردی در برخی موارد، از نقاط ضعف این کتاب محسوب می شود. در مجموع، این کتاب منبع ارزشمندی برای افرادی است که به دنبال رشد شخصی و اعتماد به نفس هستند و تمرینات عملی آن می تواند در توسعه فردی موثر باشد. در صورت توجه به نظرات و نیازهای شخصی، می تواند دهنده ی راهنمایی خوبی باشد، هرچند که انتظار راهکارهای عمیق تر را نباید داشت.