کتاب هنر زندگی کردن اثر تیک نات هان ترجمۀ الهام قدوسی نشر آذرگون

در کتاب هنر زندگی کردن، تیک نات هان، استاد بزرگ، هفت حوزۀ تمرکز در زندگی را معرفی می کند که در زندگی امروز کاملاً عملی و کارآمدند. به گونه ای که اگر همۀ این هفت حوزه را در زندگی روزمره به کار بگیریم، از شر ترس، اضطراب، خشم و ناامیدی خلاص می شویم. از طرفی دیدگاه های گفته شده در کتاب به ما کمک می کنند؛ از لحظۀ حال لذت ببریم، وسعت زندگی را بشناسیم و به پرورش همۀ جسم ها بپردازیم. در این صورت می توانیم زندگی واقعی را تجربه کنیم، با عزیزان خود به صلح و آشتی برسیم و مشکلات و رنج ها را به خوشی ها و آرامش بدل کنیم. اگر این هفت حیطۀ مهم را باور کنیم، زندگی ما کیفیتی عمیقتر از همیشه پیدا میکند. لذت، آرامش و محبت در همۀ اعمال ما جلوهگر میشود. به این درک میرسیم که برای رسیدن به بهشت یا نیروانا، لازم نیست منتظر بمانیم؛ ما همین حالا، در همین زندگی و روی همین سیاره، میتوانیم هر دو را تجربه کنیم. رسیدن به حقیقت مطلق در زمان حال، معادل رسیدن به ابدیت است. ما فراتر از تولد و مرگ، بودن و نبودن، آمدن و رفتن هستیم.. ما استاد هنر زندگی هستیم و میدانیم چگونه زندگی خود را هدر ندهیم. ما صرفاً خواهان زنده ماندن نیستیم؛ میخواهیم واقعاً زندگی کنیم.