«فیلم آموزش مهارتهای کشتی» شامل آموزش ۳۵ تمرین در کشتیگیری برای بهتر شدن و سریعتر شدن است. از سرفصلهای تمرینی این مجموعه میتوان به این موارد اشاره کرد: «حرکتهای ایستاده»، «تغییرات سطح»، «تغییر سطح و نفوز به بین پاها»، «نبرد دست، نبرد دستها»، پیچاندن و گرفتن مچ دست»، «فرار مچ دست به سمت آرنج»، «حذف گرفته شدن مچ دست»، «خم کردن مچ دست»، «قرینهسازی»، «انداختن با یک پا»، «اتصال به سطح»، «بردن به سمت پایین و قلابگیری»، «حرکت سرعتی و اهرمی»، «انتقال به پایین همراه با حرکت چرخشی»، «انتقال به پایین همراه با حرکت کششی از کنار»، «انتقال به پایین و حرکت پایانی تصادمی»، «بالا، زیر و اطراف» و... در پشت کاور این مجموعه از قول مربی آن آمده است: «خوش آمدید، من مربی دیومیلز هستم و ایشان مربی تام کرکس هستند. ما خوشحال هستیم که با این فیلم آموزشی مهمان شما هستیم و در اینجا تمرینهایی سرعتی و حرفه ای را برای شما ارائه خواهیم کرد. در این فیلم خیلی چیزها را میآموزید و اینها به شما کمک خواهد کرد تا با موفقیت بیشتری ورزش خود را دنبال کنید. یک سری از تمرینات را داریم که روزانه باید آنها را کار کنید و در انتهای این فیلم یک برنامه 12 در 12 ارائه خواهیم کرد. یک سری از تمرینهایی که در خانه میتوانید انجام بدهید را نشان خواهیم داد و سپس در ورزش کشتی بهتر و سریعتر خواهید شد. به تماشای این فیلم پرداخته و از آن لذت ببرید.» انتشارات «پانا پردازآریا» فیلم آموزش مهارتهای کشتی را در قالب یک حلقه دیویدی منتشر کرده است.
محصول آموزش تصویری مهارت های کشتی نشر پانا به نام انگلیسی Pana Wrestling Multimedia Training در دسته بندی ورزش و سرگرمی قرار دارد. این محصول از برند پانا می باشد. این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع 6 رای ، نمره 80 را کسب کرده که نمره خوب می باشد
