کتاب 101 راه برای کاهش استرس اثر کارولین لیف ترجمه فرزانه کریمی انتشارات آذربیان

دکتر کارولین لیف، عصب شناس و نویسنده کتاب های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می توانید روش تفکر و زندگی تان را تغییر دهید.

محصول کتاب 101 راه برای کاهش استرس اثر کارولین لیف ترجمه فرزانه کریمی انتشارات آذربیان در دسته بندی کتاب فلسفه و روانشناسی قرار دارد. این محصول از برند انتشارات آذربیان می باشد. این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع 120 رای ، نمره 90 را کسب کرده که نمره عالی می باشد

این کتاب با ارائه راهکارهای کاربردی برای کاهش استرس، مورد توجه کاربران قرار گرفته است و بسیاری از آنها را راضی کرده است. کیفیت کتاب و نحوه ارائه مطالب از نکات مثبت مورد ذکر است و کاربران آن را مفید و آموزنده می دانند. برخی مشکل در کیفیت صفحات، کاغذ ضعیف و چاپ نادرست، از جنبه منفی این کتاب محسوب می شود و ممکن است برای هدیه مناسب نباشد. همچنین، برخی کاربران در انتظار شروع مطالعه و ارزیابی نهایی هستند. در مجموع، این کتاب برای کسانی که به دنبال راهکار سریع و مفید برای کنترل استرس هستند، گزینه مناسبی است و با توجه به نظرات مثبت، ارزش امتحان کردن را دارد.