کتاب 101 راه برای کاهش استرس اثر کارولین لیف ترجمه فرزانه کریمی انتشارات آذربیان

دکتر کارولین لیف، عصب شناس و نویسنده کتاب های پرفروش، در این کتاب عملی، 101 راهکار ساده و عملی برای کاهش استرس ارائه می کند تا بتوانید ذهن، خلق و سلامت روان خود را تقویت کنید. با این راهبردهای ساده برای خودمراقبت ذهنی، می توانید روش تفکر و زندگی تان را تغییر دهید.

محصول کتاب 101 راه برای کاهش استرس اثر کارولین لیف ترجمه فرزانه کریمی انتشارات آذربیان در دسته بندی کتاب فلسفه و روانشناسی قرار دارد. این محصول از برند انتشارات آذربیان می باشد. این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع 178 رای ، نمره 89 را کسب کرده که نمره عالی می باشد

کتاب بسیار کاربردی و خوب است که نکات مهمی در کاهش استرس ارائه می دهد و مطالعه آن برای افرادی که استرس دارند توصیه می شود. بسیاری از کاربران از کیفیت برگه ها و طراحی کتاب رضایت داشتند و آن را مفید و مختصر دانستند. در عین حال، برخی انتقادات مربوط به کیفیت کاغذهای نازک و ضعف چاپ و صفحه بندی بود که ممکن است برای بعضی ناراحت کننده باشد. برخی کاربران معتقدند که کتاب نسبت به قیمتش ارزشمند است و نکات آن کمک کننده است، هرچند برخی دیگر از کیفیت پایین کاغذ و چاپ شکایت کردند. اکثر نظرات مثبت نشان می دهد که کتاب جوابگوی نیازهایشان در کاهش استرس بوده و آن را توصیه می کنند. اما، نکات منفی مربوط به کیفیت صفحات و چاپ بر کیفیت کلی تاثیر گذاشته است. در کل، این کتاب برای کسانی که می خواهند راهکارهای عملی برای مدیریت استرس یاد بگیرند، گزینه مناسبی است؛ هرچند چاپ و کیفیت صفحات کمی مشکل ساز است و ممکن است بعضی از خوانندگان نتوانند برای مدت زمان طولانی از آن بهره مند شوند.