شیرخشک برای بدنسازی یکی از مفید ترین مواد کمک غذایی می باشد،که کمتر بزرگسالی به سراغ مصرف این محصول طبیعی و بدون خطر می رود. این محصول تغذیه ای با دارا بودن مواد معدنی و سرشار بودن از پروتئین ، معجزه افزاش حجم عظلات شماست. بهترین زمان برای مصرف ورزشکاران حدود 40 دقیقه قبل تمرین به همراه مکمل کراتین می باشد که به حفط ملوکول های پروتئین کمک شایانی می کند. اگر امکان استفاده از مکمل پودری شیر را قبل از تمرین ندارید ، میتوانید 20 دقیقه بعد از فعالیت ورزشی میل نمایید. البته اجباری به استفاده همراه کراتین نیست ولی با توجه به تجربه ها پیشنهاد میشود که با فاصله 10 دقیقه همراه هم میل شوند.اگر فقط برای افزایش توده های چربی و بافت های خود میخواهید مصرف کنید، بهتر است ، روزانه 3 وعده حدود 300 میلی گرم پودر شیر را در 100 میلی گرم آب حل نمیاد و میل کنید.بهترین مقدار شیرخشک بدنسازی برای ورزشکاران حدود 2 وعده در روز تمرین می باشد. (صبح و قبل از تمرین 200 گرم پودر شیر را همراه 180 میلی گرم آب حل کرده و مصرف کنید.). همچنین خانم هایی که در دوران نوزاد داری یا بارداری هستند، میتوانند برای تقویت سیستم ایمنی خود و البته افزایش شیر دهی از شیرخشک برای بدنسازی و بزرگسالان استفاده کنند.شیر خشک و نشاسته و آرد برنج را با هم ترکیب کنید و قبل از خواب 2 قاشق از آن بخورید. این مخلوط به چاقی صورت و پف دار شدن آن کمک می کند.شما می توانید روغن زیتون، شکر و پودر شیر را مخلوط کنید و این مخلوط را روی صورت خود بگذارید. پس از نیم ساعت صورت خود را به آرامی شستشو دهید تا کاملا شسته و تمیز شود. این ماسک سبب نرمی و افزایش رطوبت و لطافت پوست خواهد شد. ترمیم سلول ها و سیستم ایمنی بدن را ارتقا می بخشد. با داشتن کلسیم و دیگر ترکیبات مغذی سلامت استخوان ها را بهبود بخشیده و از پوکی استخوان ممانعت به عمل می آورد. شیر خشک حاوی پتاسیم بوده و با کاهش فشار خون در بدن می تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و از حملات و مشکلات قلبی پیشگیری به عمل آورد. دقت نظر داشته باشید که هرگز نمی توان از شیرخشک های معمولی یا به عبارتی همان شیرخشک مخصوص بزرگسالان برای کودکان استفاده کرد زیرا موجب ایجاد بار اضافی در کلیه ها و کبد شده و ایجاد مشکلات گوارشی و آلرژی و … می کند.
محصول شیرخشک کم چرب اسکیم بزرگسالان ممتاز باباگلی-350 گرم در دسته بندی پنیر خشک محلی قرار دارد. این محصول از برند متفرقه می باشد. این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع 8 رای ، نمره 67 را کسب کرده که نمره متوسط می باشد
