کراتین به طور طبیعی در بدن یافت میشود، بدن انسان کراتین را به صورت فسفو کراتین در عضلات ذخیره می کند. بدن قادر است آن را از آمینو اسیدهای آرژنین،گلیسین و متونین تولید کند. 95% ذخایر کراتین بدن در عضلات اسکلتی قرار دارد. انرژی لازم جهت انقباض عضلات از طریق آدنوزین تری فسفات (ATP) تامین می شود. ATP باید در سراسر تمرینات شدید بازسازی شود. در دسترس بودن کراتین به این بازسازی کمک می کند. همچنین با مصرف کراتین بدن آب را به داخل سلول ها می کشاند و نتیجه آن چیزی به جزء گسترش عضلات نیست.
محصول پودر کراتین مونوهیدرات مایوجنیکس-400 گرم در دسته بندی کراتین قرار دارد. این محصول از برند مایوجنیکس می باشد. این محصول در نظر سنجی از کاربران در مجموع 68 رای ، نمره 78 را کسب کرده که نمره خوب می باشد
