کتاب عصر دوپامین اثر آنا لمبکی ترجمه زهرا عیدی عطارزاده نشر آذرگون

کتاب عصر دوپامین نوشتۀ آنا لمبکی تلاش دارد تا از یافته های حوزۀ علوم اعصاب درمورد سیستم پاداش مغز، پرده برداری کند. امید است این کار به ما کمک کند تا بتوانیم توازن بهتر و سالم ­تری را بین احساس لذت و درد ایجاد کنیم. همۀ ما رفتارها و کارهایی را انجام می دهیم که بعداً از انجام آن ها پشیمان می شویم. از مصرف زیاد شیرینی و شکر گرفته تا خرید بیش از اندازه، چشم چرانی، سیگارکشیدن، گشت وگذار زیاد در شبکه های اجتماعی و حتی زیاده روی در خواندن روزنامه و خبر. در دنیایی که مصرف گرایی به حد اعلای خود رسیده، این کتاب تلاش دارد تا با ارائۀ راه حل های عملی به ما کمک کند تا مصرف بیش ازحد و هیجانی خود را کنترل کنیم. درواقع راز توازن و تعادل در زندگی این است که به کمک علم، نیازها و خواسته های خودمان را بشناسیم و در کنار آن با استفاده از تجارب افراد، یاد بگیریم که روند بهبودی و شفا به زمان نیاز دارد. مغز، لذت و درد را در یک بخش مشابه درک و پردازش می کند. همچنین می توان گفت که لذت و درد مثل دو کفۀ ترازو هستند. گاهی کفۀ ترازو به سمت درد و گاهی به سمت لذت متمایل می شود. برای همۀ ما پیش آمده که هوس کنیم شکلات بیشتری بخوریم، کتاب خوبی بخوانیم، فیلم خوبی را تماشا کنیم و یا مشغول بازی شویم. در چنین مواقعی دوست داریم که آن لحظه تا آخر عمرمان طول بکشد؛ چراکه از آن لحظه لذت می بریم. در این زمان کفۀ ترازو به سمت لذت متمایل می شود. اما هرقدر که به پایان آن فعالیت نزدیک می شویم، کفۀ ترازو تغییر جهت داده و به سمت درد متمایل می شود. همان زمانی که می فهمیم بالأخره همه چیز تمام می شود. در این کتاب، دکتر لمبکی، پزشک و متخصص عصب شناسی، با معرفی مکانیسم های نوروشیمیایی مغز و نحوه عملکرد دوپامین، نشان می دهد چگونه جوامع مدرن به دام یک دوره ی فراوانی و افراط افتاده اند. دوپامین، یک نوع نوروترانسمیتر در مغز است که در احساس لذت و تقویت انگیزه نقش دارد. با زیاد شدن تحریکات لذت بخش، مثل استفاده از تکنولوژی، مواد مخدر، خوراکی های فراوری شده و دیگر فعالیت های مدرن، سیستم دوپامینی مغز به سمت اشباع می رود و به مرور زمان حساسیت خود را نسبت به این تحریکات از دست می دهد.کتاب با بررسی تاریخچهٔ دوپامین و تأثیر آن بر رفتار انسان، به بحران های روانی و جسمی ناشی از افراط در مصرف تحریکات لذت بخش می پردازد.