کتاب افکار سمی اثر زویی مک کی ترجمه اکرم افشار انتشارات آراستگان

در لحظه های زیادی، فکر و خیال های متفاوت و متنوعی به سراغ همه ما می آید که بخشی از آن ها مرتبط با دغدغه ها و اتفاقات روزمره ماست. اما بخش دیگر این فکر و خیال ها که میزان آن ها کم هم نیستد، عموما افکار مسمومی هستند که ما را دچار رخوت و رکود می کنند. اما برای رهایی از افکار سمی که آرامش روان ما را مختل می کنند و به طور مستقیم بر کیفیت عملکرد ما موثر هستند، چه می شود کرد؟ زویی مک کی در کتاب رهایی از افکار سمی قصد دارد راهکارهای عملی مناسبی را آموزش دهد که به جای افکار سمی فلج کننده، افکار مثبت را برای قرار گرفتن در مسیر موفقیت انتخاب کنیم و پرورش دهیم. زویی مک کی (Zoe McKey) در کتاب رهایی از افکار سمی (The Disciplined Mind) در ابتدا به این نکته اشاره می کند که زندگی مطلوب نتیجه یک تصادف و شانس نیست. بلکه این نوع زیستن ما و مواجهه مان با مصائب و مشکلات است که کیفیت زندگی مان را می سازد. در واقع هیچ کس از همان ابتدای تولد، فرد موفقی به حساب نمی آید. بلکه موفقیت هر فرد بسته به قدم های اوست که در تمام طول مسیر زندگی اش برمی دارد. در ادامه، او به مواجهه ی مسئولانه هر فرد نسبت به افکار و باورهای ذهنی اش اشاره می کند. نویسنده در تلاش است که به مخاطب بگوید، افکار ما، نشان دهنده درون ماست. از این رو، نمی توان دیگری را مسئولِ افکار مسمومی دانست که لحظه های زیادی در سر ما رژه می روند و راه فراری از آن ها نیست.