نوع کیسه بوکس چیست ؟ سرعتی است.
ارتفاع چقدر است ؟ برابر با 50 سانتی‌متر است.
قطر چقدر است ؟ برابر با 20 سانتی‌متر است.
وزن چقدر است ؟ برابر با 0.7 کیلوگرم است.
پر شده با چیست ؟ باد می باشد.
جنس روکش چیست ؟ برزنت می باشد.
نحوه اتصال چیست ؟ بست می باشد.
سایر توضیحات چیست ؟ مناسب برای بوکسورهای حرفه ای برای دقت ضربه و سرعت مشت زنی می باشد.
بالارفتن دقت ضربات.
افزایش آمادگی ورزشکار با بهبود سرعت و قدرت
افزایش تمرکز چشم و دست
بالا بردن سرعت دست در زمان مشت زنی
حفظ تعادل و روان شدن حرکت دست ها
سلامت قلب و عروق با بالا بردن ضربان قلب
بهبود تکنیک های سرعتی با بالا رفتن استقامت
می باشد.
