ابعاد چقدر است ؟ برابر با 30x13x13 سانتی‌متر است.
وزن هر دمبل چقدر است ؟ برابر با 1.14 کیلوگرم است.
قطر میله چقدر است ؟ برابر با 150 میلی‌متر است.
شکل وزنه چیست ؟ دایره است.
نوع دسته چیست ؟ روکش‌دار می باشد.
مناسب برای ورزش چه چیز است ؟ تناسب اندام می باشد.
سایر توضیحات چیست ؟ حاوی دی وی دی آموزشی و اطلاع رسانی
برای جلوگیری از آسیب دیدگی ، با فاصله 15 سانتی متر از صورت با دمبل لرزشی Shake Weight ورزش کنید.
Shake Weight یک دستگاه مکانیکی و فاقد موتور است که می توانید به وسیله قدرت عضلات خود آن را به عقب و جلو حرکت دهید.
دمبل لرزشی را می توانید به آسانی به وسیله دو دست نگه داشته و مچ خود را قفل کنید و با سرعتی متعادل و یکسان در حدود 7/5 سانتیمرت در هر جهت.به عقب و جلو حرکت دهید.
هر قدر ان را سریع تر حرکت دهید ، تمرینات سخت تر می شود و شما با هر سطح قدرتی که باشید بعد از مدت کوتاهی اوج فشار را بر روی عضلات خود احساس خواهید نمود. می باشد.
